3 июня 2026 года

Всё больше людей в серьёзных отношениях выбирают отпуск в одиночку — и это вызывает бурные споры в соцсетях. Терапевты предупреждают: такие поездки не являются ни однозначно полезными, ни вредными, но способны многое рассказать о состоянии пары.

Кэти Уильямс (Katie Williams), 36-летняя блогерка из Бойсе (штат Айдахо), ещё до свадьбы поставила мужу условие: каждый год она будет совершать одно большое путешествие в одиночку и несколько коротких. За восемь лет совместной жизни она съездила одна примерно в 40 поездок — в Египет, Индию, на Мальдивы и другие страны. «Люди говорят: „Не могу поверить, что ты путешествуешь без мужа!“ — рассказывает Уильямс. — Они думают, что это тревожный сигнал или что у нас ужасные отношения. Но я считаю: отношения становятся крепче, если ты можешь оставаться собой и делать то, что любишь».

Тема набирает обороты: хештег #solotravel собрал в TikTok более двух миллионов видео, воспевающих приключения, саморазвитие и свободу. Однако на форумах вроде Reddit мнения резко расходятся: одни называют желание путешествовать без партнёра «началом конца», другие видят в стремлении проводить каждый отпуск вместе признак созависимости.

Психологи и семейные терапевты призывают не торопиться с выводами. «Путешествия по отдельности не являются чем-то однозначно хорошим или плохим, — объясняет Джастин Пере (Justin Pere), терапевт из Сиэтла. — Они просто усиливают то, что уже происходит в отношениях». Трейси Далглиш (Tracy Dalgleish), психологиня и семейная терапевтка из Оттавы, добавляет: «Существует ошибочное представление, что в здоровых отношениях партнёры всё делают вместе. На самом деле всё сводится к индивидуальным потребностям».

Элли Хилл (Alli Hill), 39-летняя внештатная писательница из Токкоа (штат Джорджия), уже пять лет хотя бы раз в год оставляет мужа и двоих детей дома, чтобы провести уикенд с матерью в национальном парке. «В семейных поездках всегда идёшь на компромиссы, — говорит она. — Возможность делать то, что хочешь, полезна для брака. Мы успеваем соскучиться друг по другу». Она поощряет и мужа путешествовать одному: пару раз в год он ездит на рыбалку во Флориду с отцом.

Лиза Мари Бобби (Lisa Marie Bobby), семейная терапевтка, решительно поддерживает одиночные поездки: «Это чрезвычайно полезная практика, которую хотя бы стоит рассмотреть каждой паре». По её словам, такие путешествия не только позволяют партнёрам углубиться в свои различия, но и вносят в отношения новизну: «Когда человек возвращается из приключения, он полон эмоций. Появляется новое измерение — возможность заново узнать этого интересного человека».

Впрочем, эксперты предупреждают и о рисках. Если в паре уже были нарушения доверия или измены, одиночные поездки требуют особого подхода — например, согласованного отслеживания местоположения и коротких видеоотчётов. Кроме того, важно не перепутать здоровую независимость с избеганием: «Если пребывание вдали друг от друга начинает казаться облегчением, это может быть признаком эмоциональной дистанции», — предостерегает Пере.

Кэти Уильямс признаётся, что иногда чувствует вину из-за разлуки с мужем и дочерью, но пара регулярно посещает терапию и старается хотя бы раз в год отправляться в большое совместное путешествие. «Я возвращаюсь определённо более соединённой с собой, — заключает она, — и это проявляется в том, что я становлюсь лучшей партнёршей и матерью».