Травматолог Оскар Арес (Óscar Ares), специализирующийся на патологиях коленного сустава, разработал подход, позволяющий лечить артроз и другие заболевания колена, во многих случаях избегая хирургического вмешательства. Свой метод, основанный на четырёх ключевых направлениях — выравнивание, регенерация, физические упражнения и метаболическое здоровье, — врач представил в интервью La Vanguardia 16 июня 2026 года.

Арес, имеющий более чем 16-летний стаж в больнице Clínic de Barcelona и прошедший подготовку в Университетской больнице Валь-д'Эброн (Vall d'Hebron), утверждает, что боль в колене редко возникает внезапно. Часто она начинается с лёгкого дискомфорта при спуске по лестнице или скованности после сидения, а затем пациенты постепенно ограничивают подвижность, что лишь усугубляет проблему. «Обычно, когда люди чувствуют боль, они останавливаются. Но зачастую нужно не прекращать движение, а адаптировать упражнения», — поясняет врач.

Метод Ареса строится на четырёх этапах. Первый — выравнивание: специалист оценивает ось ноги, походку и распределение нагрузки на сустав, при необходимости назначая индивидуальные стельки. «Вес тела должен проходить через центр колена. Всё, что отклоняется от этой оси, может быть вредным», — отмечает травматолог.

Второй этап — регенерация: используются обогащённая тромбоцитами плазма, внутрикостные инфильтрации и новые гидрогелевые препараты для пациентов с артрозом. Арес подчёркивает, что эти методы не являются абсолютным решением, но способны уменьшить боль и отсрочить или предотвратить необходимость протезирования.

Третий компонент — физические упражнения, построенные по прогрессивной схеме: от оценки жёсткости и подвижности к растяжке, а затем к укреплению квадрицепсов, подколенных сухожилий и ягодичных мышц. Врач предупреждает, что обычная ходьба не заменяет силовую работу, особенно у пожилых пациентов. Для поддержки этой задачи Арес развивает сообщество Club Vital в рамках платформы VitalPlanHealth, предлагающее короткие ежедневные микроупражнения.

Четвёртый этап — метаболическое здоровье: контроль веса, который напрямую влияет на нагрузку на сустав. Врач даёт рекомендации по питанию и, при необходимости, назначает медикаментозное лечение ожирения.

Ключевой принцип метода — персонализация. «Совсем не одно и то же — спортсмен 35 лет с разрывом крестообразной связки и 70-летний человек с артрозом, лишним весом и страхом потерять самостоятельность», — подчёркивает Арес. Для точной диагностики он использует технологию MDurance, позволяющую подобрать конкретные упражнения и оставить хирургию только для случаев, где она действительно необходима.

Приём доктор Арес ведёт в клинике по адресу Carrer Riera D'Horta, 32, в Барселоне.