Колумнистка Diari ARA Кристина Гутьеррес Лестон — о давлении, которое испытывают семьи летом из-за соцсетей и рекламы «идеального отдыха».

В своей колонке, опубликованной 10 июля 2026 года, педагог-психолог и директор центра La Granja Ability Training Center Кристина Гутьеррес Лестон (Cristina Gutierrez Lestón) обратилась к теме, знакомой многим родителям: «тихому давлению» в летние месяцы, когда социальные сети наполняются снимками райских пляжей, семейных путешествий и расписаний, настолько плотных, что они сами нуждаются в отдыхе.

Как отмечает автор, многие семьи начинают испытывать негласное беспокойство, полагая, что если они не могут предложить своим детям определённые впечатления — круизы, отели, дальние поездки, — то лишают их «полноценного лета». Однако, по словам Гутьеррес Лестон, важно различать развлечение и подлинное благополучие.

Специалист напоминает о роли окситоцина — «гормона привязанности», который вырабатывается в мозге, когда мы обнимаемся, смеёмся вместе, чувствуем принятие. «Сеньора Окситоцина — одна из главных, благодаря кому мы чувствуем связь с другими. И хорошая новость в том, что ей не нужны большие бюджеты! — пишет автор. — Она не знает, на Карибах мы, в деревне или на собственной террасе. Она не разбирается в деньгах и направлениях — только в отношениях».

Колумнистка подчёркивает, что бывают семьи, которые тратят много, но общаются мало, — и наоборот, семьи с небольшим бюджетом создают воспоминания на всю жизнь. Особое внимание в тексте уделяется скуке. Гутьеррес Лестон утверждает, что мозг не создан для постоянной занятости: ему нужны «пустые пространства» и время без целей. «Когда ребёнок говорит "мне скучно", он открывает дверь к творчеству, воображению и самостоятельности, — поясняет педагог. — Это момент, когда мозг перестаёт потреблять стимулы и начинает создавать их сам».

По мнению автора, после напряжённого учебного года с жёстким графиком, кружками и экранами, лето не должно превращаться в гонку за ещё более интенсивными занятиями. «Возможно, вечер без планов делает больше образовательной работы, чем три организованные активности», — пишет она, добавляя, что партия в карты, спонтанная водная битва на террасе или совместное приготовление ужина тренируют навыки, которые не попали ни в одну фотографию, но помогают строить самооценку, привязанность и эмоциональную безопасность.

Отдельно колумнистка обращается к вопросу социального сравнения: «Достоинство семьи не измеряется тем, что она может оплатить. Ни один ребёнок не должен чувствовать, что его семья менее ценна только потому, что этим летом у них нет круизов, отелей или поездок». Она призывает родителей не стыдиться того, чего у них нет, поскольку дети учатся прежде всего через наблюдение: если взрослые постоянно сравнивают себя с другими, дети будут делать то же самое; если же родители излучают благодарность, дети учатся благодарности.

«Нет более важного путешествия, чем расти, чувствуя, что там, где мы есть, с людьми, которых мы любим, у нас уже достаточно для того, чтобы наслаждаться жизнью», — заключает автор.