Летние месяцы, вопреки распространённому мнению, — идеальное время для косметологических процедур по коррекции тела, утверждают эксперты. 02 июля 2026 года испанское издание La Vanguardia опубликовало обзор самых эффективных технологий, доступных в салонах красоты и клиниках, — от криотерапии до нейростимуляции мышц.

Как отмечается в материале, подход к уходу за телом в последние годы изменился: всё больше людей воспринимают косметологические процедуры не как способ произвести впечатление на окружающих, а как акт заботы о себе. «Самоуход больше не привязан к чужому взгляду», — пишет автор. Ссылаясь на философию Мишеля Фуко, статья подчёркивает, что забота о теле — это «упражнение в автономии, свободе и самопознании».

По данным Национального опроса о здоровье Испании за 2023 год, 55% взрослого населения страны имеют избыточный вес или ожирение, а около семи из десяти испанцев хотя бы раз пытались похудеть, нередко прибегая к «быстрым» или «чудо-диетам», которые эксперты считают небезопасными.

Протоколы для коррекции силуэта

В центре Natividad Lorenzo Estética & Salud практикуют персонализированный подход: комбинацию криотерапии (оказывает противовоспалительный и стимулирующий эффект), ультразвука для воздействия на жировую ткань, ручного массажа и технологии EMSculpt, укрепляющей мышцы высокоинтенсивными сокращениями. Оптимальный курс — 6–10 сеансов.

Центр Carmen Navarro внедрил технологию Vigor Thermodexia®, изначально разработанную для спортивной медицины и нейростимуляции. «Долголетие сегодня — это не просто прожить больше лет, а сохранить подвижность, силу и стабильность», — поясняет Александер Перес Рольдан, CEO компании Wonder. За 25-минутный сеанс аппарат прорабатывает глубокие и поверхностные мышечные волокна, улучшая тонус и сжигая локальные жировые отложения. Особенно рекомендуется женщинам в пери- и постменопаузе. Курс — 10 сеансов.

Антистресс-подход LPG

Протокол LPG Silhouette Reset учитывает влияние кортизола — гормона стресса — на метаболизм и накопление жира, особенно в абдоминальной зоне. Перед работой с объёмами процедура снижает уровень кортизола примерно на 19%, создавая благоприятную метаболическую среду. По данным компании, возможна потеря до двух килограммов за три сеанса и уменьшение окружности талии до восьми сантиметров за восемь процедур.

Доктор Марта Грау, медицинский эстетист и health coach клиники Clínica Planas, подчёркивает: «Ни одна процедура не может заменить здоровые пищевые привычки. Сбалансированное питание улучшает чувствительность к инсулину, контроль аппетита и общее метаболическое здоровье».

Месотерапия и радиочастота

В клинике Esthea Medica применяют комбинацию персонализированной мезотерапии (инъекции с липолитическими, дренажными и регенерирующими компонентами) и радиочастоты с микроиглами. По словам доктора Марии Панадеро, медицинского эстетиста, «это самая надёжная пара года в эстетической медицине». Протокол рекомендован при умеренном птозе тканей, локальных жировых отложениях и целлюлите.

Эксперты единодушны: лето — не только время пляжей и открытой одежды, но и период, когда благодаря более свободному графику, лёгкому питанию и повышенному вниманию к телу особенно легко начать курс процедур, превратив их в ритуал релаксации без особых усилий.