Эпидемиолог-нутрициолог Мерседес Сотос-Прието (Mercedes Sotos Prieto), профессор профилактической медицины и общественного здоровья Мадридского университета имени Автономы (Universidad Autónoma de Madrid, UAM) и адъюнкт-профессор Школы общественного здоровья Гарварда (Harvard T.H. Chan School of Public Health), разработала «Тест здорового сердца» — инструмент, позволяющий рассчитать риск сердечно-сосудистых проблем в ближайшие 20 лет. Об этом она рассказала в интервью La Vanguardia, опубликованном 15 ноября 2026 года.
Тест, созданный в ходе постдокторантуры в Гарварде, учитывает девять модифицируемых привычек — рацион, потребление алкоголя, физическую активность и другие факторы, которые человек способен изменить. В отличие от стандартных анализов, ориентированных на уровень холестерина или артериальное давление, новая методика оценивает долгосрочные последствия образа жизни. Пройти тест можно бесплатно на сайте UAM: после ответа на вопросы пользователь получает персонализированный отчёт с рекомендациями и наглядной демонстрацией того, как, например, потеря двух килограммов снижает сердечно-сосудистый риск.
Сотос-Прието также стала лауреатом премии Jesús Serra de la Fundación Occident за исследовательский проект, направленный на предотвращение повторных инфарктов. Программа сочетает доставку здоровых продуктов на дом, онлайн-уроки кулинарии, трекеры физической активности и сна, коучинг по управлению стрессом и отказу от курения, а также персонализированные сообщения через WhatsApp, созданные с помощью искусственного интеллекта. «Мы хотим перейти от знаний к действию, — пояснила учёная. — Не нужно менять всё сразу: небольшие изменения, устойчивые во времени, дают значительный эффект».
По данным опроса EUROASPIRE VI, опубликованного European Heart Journal, почти каждый пятый пациент, перенёсший инфаркт, продолжает курить, у 60% сохраняется повышенное давление, и лишь 29% проходят кардиореабилитацию. Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смерти в Испании: около 300 смертей в день, причём, по оценкам Сотос-Прието, каждую четвёртую можно было бы предотвратить изменением привычек.
Исследовательница также разработала индекс MEDLIFE (Mediterranean Lifestyle) — опросник из 28 пунктов, оценивающий не только диету, но и социальные аспекты средиземноморского образа жизни: совместные приёмы пищи, общение, прогулки и отдых. Данные UK Biobank подтвердили: у людей, уже перенёсших сердечно-сосудистое событие и придерживающихся такого стиля жизни, риск повторного эпизода значительно ниже.