В интервью для рубрики La Contra газеты La Vanguardia, опубликованном 12 ноября 2026 года, доктор медицины и теологии, профессор антропологии Мадридского университета Комплутенсе Альфред Зонненфельд (Alfred Sonnenfeld) представил свою новую книгу «Как вернуть радость» (Cómo recuperar la alegría, Espasa). 75-летний священник, родившийся в Сантьяго-де-Компостела, выросший в Дюссельдорфе и преподававший в Берлине, поделился размышлениями о природе счастья, пластичности мозга и современной утрате способности радоваться.
По словам Зонненфельда, современный человек живёт «в колесе хомяка», в постоянном состоянии тревоги, а не в естественном для него ритме саванны — чередовании бдительности и отдыха. «Люди смотрят в телефон и врезаются в меня на улице. Это нормально?» — задаётся вопросом профессор. Для счастья мозгу необходимы принадлежность и автономия: «Объятие — это стейк, а цифровое общение — картошка фри», — поясняет он, подчёркивая ценность живых связей.
Зонненфельд напоминает о нейропластичности: мозг способен меняться в любом возрасте. В качестве примера он приводит мужчину, который выучил китайский в 82 года, влюбившись в китаянку. «Мы — хилая версия того, кем могли бы быть», — утверждает собеседник издания. Особое внимание он уделяет утрате способности к игре: «Человек играющий (homo ludens) был колонизирован человеком экономическим — всё должно быть полезным». Противоположность игры, по его мнению, — не работа, а депрессия, потеря энтузиазма.
Отвечая на вопрос о разнице между успешной и состоявшейся жизнью, Зонненфельд подчёркивает: важно не «иметь», а «быть». Он призывает развивать критическое мышление как вовне, так и внутри себя, ссылаясь на Ханну Арендт и её анализ феномена Эйхмана: «Чтобы не делать глупостей, остановись и подумай. Этого не сделает искусственный интеллект». В качестве рецепта преодоления жизненных невзгод профессор советует искать тех, кому ещё хуже, и помогать им, а также цитирует Гёте: «Если ты не готов умереть, чтобы жить, ты — мрачный человек».