В новом выпуске раздела Criatures издание Diari ARA поднимает тему parentificació — ситуации, когда ребёнок систематически берёт на себя обязанности, которые должны выполнять взрослые. Материал опубликован 10 ноября 2026 года и основан на книге психологов «Això no em toca a mi!» («Это не моё дело!»).

Что такое parentificació и как она проявляется

По определению психолога Лауры Нуньес и её коллеги Виктории Эспиносы, исследовательницы из Parc Sanitari Sant Joan de Déu, parentificació — это «изменение ролей, при котором ребёнок на постоянной основе принимает на себя ответственность, свойственную взрослым». Специалисты выделяют два типа: инструментальный (уход за младшими братьями и сёстрами, ведение домашнего хозяйства) и эмоциональный (ребёнок становится главной опорой для родителей). Часто оба типа сочетаются, причём эмоциональный труднее заметить, и он может закрепляться на годы.

История Летисии: «В 10 лет я стала матерью для своей матери»

Главная героиня материала — 37-летняя Летисия Паульяда. Когда ей было 10 лет, родители развелись, а вскоре умер отец. Мать впала в депрессию и вернулась к употреблению наркотиков. «Все говорили, что я должна заботиться о маме, и я восприняла это как закон. Она целыми днями лежала в постели, так что я кормила годовалого брата, делала ему бутылочку, вставала по ночам и убирала дом. Для меня это было нормально — как делать уроки», — вспоминает Летисия.

Она признаётся, что никогда не рассказывала о происходящем ни родственникам, ни в школе. Осознание пришло только в 30 лет, на терапии. Сейчас у Летисии диагностировано диссоциативное расстройство: «Ты знаешь свою мать одной, а утром она уже другая. Ты делаешь всё, что можешь, думая, что это поможет. Ни один мозг такого не выдержит».

Социальная ловушка: похвала как якорь

Авторы книги обращают внимание на то, что parentificació часто подкрепляется положительной оценкой со стороны окружающих. Ребёнка хвалят за «зрелость» и «ответственность», и он усваивает: любовь нужно заслужить делами. «Ты учишься любви через то, что делаешь, а не через то, кем ты являешься», — объясняет Летисия. Это мешает ребёнку жаловаться и просить о помощи.

Последствия для психики

У parentificated-детей могут развиться трудности с установлением личных границ, тревожность, проблемы со сном и концентрацией. Во взрослом возрасте это нередко выливается в токсичные отношения: «Я соглашалась на всё, чтобы меня не разлюбили — от терпения абьюзивных партнёров до нежелательного секса», — рассказывает Летисия.

Не только семейная, но и социальная проблема

Психологи подчёркивают: parentificació не связана с недостатком любви. Чаще всего она возникает из-за отсутствия поддерживающей среды, перегрузки родителей заботами и нехватки социальных сетей. «Когда взрослые на пределе, они гораздо чаще перекладывают на детей то, что тем не по силам», — отмечают Нуньес и Эспиноса.

При этом эксперты предупреждают: путать parentificació с воспитанием здоровой самостоятельности нельзя. «Ребёнку полезно иметь обязанности по возрасту, но они не должны быть непрерывной нагрузкой. Важно, чтобы у него оставалось время на игру и развитие», — поясняет Эспиноса. Ключевой тест, по её словам, — задать себе вопрос: «Что произойдёт, если ребёнок не выполнит эту задачу?»

Авторы книги призывают не возлагать вину только на семьи: необходимы государственные программы по поддержке родителей, достойные зарплаты и доступные сети помощи, чтобы взрослые могли справляться со своими обязанностями, не перекладывая их на детей.