Барселона, 26 октября 2026 года. Специалисты больницы Clínic в Барселоне напомнили о ключевых правилах ухода за полостью рта, которые помогают предотвратить кариес, инфекции и воспаление дёсен даже без серьёзных усилий.
Как отмечают врачи, основа гигиены — правильная и регулярная чистка зубов не менее двух раз в день с удалением бактериального налёта. Важным дополнением к щётке они называют зубную нить: она очищает межзубные промежутки, где скапливаются остатки пищи и бактерии, снижая риск кариеса и гингивита.
Особое внимание в рекомендациях уделяется питанию. Сбалансированная диета и ограничение частого потребления сахара, по словам экспертов, напрямую влияют на состояние эмали и предотвращают её разрушение.
Для людей без хронических стоматологических проблем достаточно одного профилактического визита к стоматологу в год. Однако врачи подчёркивают: плановые осмотры важны даже при отсутствии боли, поскольку многие заболевания полости рта на ранних стадиях протекают бессимптомно. Своевременная диагностика позволяет избежать серьёзных осложнений.
Повышенного контроля за состоянием полости рта требуют пациенты с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, те, кто проходит противораковую терапию, а также люди с ксеростомией (сухостью во рту). Специалисты рекомендуют обращаться к врачу без промедления, если язвочка, пятно или уплотнение во рту не заживают дольше двух недель — раннее выявление особенно важно при подозрении на рак ротовой полости, риск которого повышен у курильщиков и любителей алкоголя.
Травмы зубов, переломы и выпадение зуба врачи называют неотложными состояниями: немедленная профессиональная помощь может спасти зубную единицу.
Специалисты больницы Clínic подчёркивают: для сохранения здоровья зубов и дёсен на всю жизнь не нужны сложные процедуры — достаточно постоянства в гигиене, разумного питания и регулярных визитов к стоматологу.