Переход на зимнее время в 2026 году состоится в ночь с субботы 24 на воскресенье 25 октября, сообщает Diari ARA в публикации от 21 октября 2026 года. Ровно в 3:00 стрелки часов (если они не переведутся автоматически) нужно будет перевести на час назад — на 2:00, благодаря чему ночь станет на час длиннее, а у жителей появится дополнительный час сна.
Часы в Европе переводят дважды в год — весной вперёд и осенью назад. Формально цель этой практики — синхронизировать экономическую активность со световым днём и таким образом экономить энергию. Однако многие эксперты и целые отрасли ставят её под сомнение: по их мнению, реальная экономия либо отсутствует, либо ничтожна, зато регулярная смена времени может негативно сказываться на биологических ритмах и здоровье.
Хотя астрономическая осень началась ещё 23 сентября, перевод часов традиционно приходится на последние выходные октября и проводится одновременно во всех европейских странах. После перехода солнце будет всходить и заходить раньше: светлых часов в конце дня станет меньше, зато утренние часы удлинятся.
Чтобы легче перенести смену режима, специалисты советуют заранее постепенно сдвигать время отхода ко сну, регулярно заниматься физической нагрузкой и больше бывать на дневном свету. Также рекомендуется перед сном отказаться от кофеина, алкоголя и экранов.
Спор о том, нужно ли вообще переводить часы, тянется уже несколько лет. После консультации Еврокомиссии, в которой 84% граждан высказались за отмену сезонного перевода времени, Европарламент в 2019 году решил отложить этот вопрос из-за разногласий между государствами-членами. Как отмечает ARA, в 2020 году работу заморозила пандемия, и по сей день проект так и не сдвинулся с места.
В Каталонии проект реформы расписания, нацеленный на упорядочивание рабочих часов ради лучшего отдыха и совмещения работы с личной жизнью, также забуксовал во время пандемии. Консультативный совет инициативы выступал за сохранение зимнего времени, чтобы не начинать рабочий день в темноте, что нарушает синхронизацию циркадных ритмов. В 2022 году на конференции в Барселоне группа экспертов представила предложение полностью отказаться от перевода часов по всей Европе, рекомендовав круглогодично сохранять именно зимнее время, а западным странам, включая Испанию и Францию, — окончательно перейти в часовой пояс Великобритании и Португалии.
В испанском правительстве, в свою очередь, работала собственная группа экспертов, однако её выводы не были единодушными: часть специалистов выступала за сохранение действующей системы, другие — за постоянное зимнее время, а третьи предлагали оставить летнее, ссылаясь на негативное влияние зимнего часа на туристическую отрасль.