Психологи и урбанисты объяснили, почему наличие парка рядом с домом или работой ещё не гарантирует отдыха: многие проходят зелёные зоны насквозь, не останавливаясь, а сев на скамейку, тут же начинают думать, что «могли бы заниматься чем-то другим». Как сообщает La Vanguardia, учёные связывают это с особенностями восстановления внимания и социальными привычками.

По словам Сильвии Кольядо Салас (Silvia Collado Salas), профессора психологии окружающей среды Университета Сарагосы, согласно Теории восстановления внимания, природные элементы привлекают внимание легко и ненавязчиво, позволяя восполнить ресурсы, потраченные на когнитивные нагрузки в течение дня. Однако, подчёркивает она, «одна лишь пространственная близость к городским паркам сама по себе не гарантирует психологических преимуществ». Исследования показывают: те, кто посещает парки часто, испытывают меньше стресса и выше удовлетворённость жизнью — в отличие от тех, у кого парк рядом, но кто в него не заходит.

В статье приводится пример Марины (52 года), которая проходит мимо парка по пути с работы, но почти никогда не заходит: «Выхожу с работы, думаю о том, что нужно сделать дома, и даже не рассматриваю вариант остановиться. На скамейке я сразу начинаю думать, что могла бы заниматься чем-то другим». С подругой, напротив, она гуляет по парку охотно.

Микель Субица-Перес (Mikel Subiza-Pérez), исследователь из BC3 (Баскского центра по изменению климата), отмечает, что парк должен отвечать разным профилям посетителей. Важны не только зелень, безопасность и чистота, но и удобные скамейки, питьевые фонтанчики, туалеты и места, защищённые от солнца и экстремальных температур. По его словам, некоторые парки спроектированы под конкретные группы и почти не предлагают альтернатив остальным — например, когда спортплощадки занимают центральное пространство и вытесняют другие виды отдыха.

Серхи Валера (Sergi Valera), профессор социальной психологии окружающей среды Университета Барселоны, обращает внимание на социальную ценность парков. Дома, на работе или учёбе мы обычно общаемся с похожими на нас людьми, тогда как открытое общественное пространство способствует более разнообразным контактам. Он выделяет «слабые связи» — разговоры о погоде или общих интересах без глубокого доверия — и «невидимые связи»: когда мы узнаём человека, с которым регулярно встречаешься, но никогда не заговариваешь. Такое узнавание, по словам эксперта, даёт ощущение принадлежности к сообществу и чувство безопасности.

Исследование 2026 года, опубликованное в журнале Cities, показало, что среди посетителей парков в Сиднее и Мельбурне самым ценным фактором оказалось ощущение безопасности в присутствии других людей. Далее следовали ухоженность и тишина.

Особый случай — походы в парк с детьми. Анксо (39 лет) рассказал, что начал ходить в парк с сыновьями после школы и постепенно познакомился с другими семьями: «Почти всегда нахожу кого-то, с кем поболтать. Не нужно ничего организовывать — после школы мы уже примерно знаем, кто придёт». Однако он признаёт, что постоянно следит за детьми: «Иногда рассказываю что-то и приходится бежать за младшим. Мне нравится это время, но бывают дни, когда я прихожу домой таким же уставшим».

Мария Луиса Риос (María Luisa Ríos), исследовательница из Университета Малаги, добавляет, что воспоминания о прогулках и приятных моментах формируют «привязанность к месту» — эмоциональную связь, которая побуждает возвращаться. Новые визиты, в свою очередь, укрепляют эту связь.

Учёные сходятся в одном: чтобы парк действительно восстанавливал силы, важно, чтобы деятельность окружающих была совместима с вашей и чтобы не было внешних требований, отвлекающих внимание. Тем, кто приходит гулять, созерцать пейзаж или выгуливать собаку, парк приносит больше пользы, чем тем, кто находится там в роли сопровождающего и вынужден постоянно следить за другими.