Если физические симптомы — температура, сыпь, рвота — обычно не оставляют сомнений в необходимости визита к врачу, то с психическим здоровьем детей всё сложнее. Признаки психологического неблагополучия не столь очевидны, а вокруг самой темы сохраняется непонимание и табу. Это ставит многих родителей перед вопросом: когда действительно нужно обратиться к детскому психологу?

Как пояснила в интервью изданию Diari ARA Ноэми Бальманья (Noemí Balmaña), психолог, специализирующаяся на нейроразвитии детей и подростков в отделении психического здоровья больницы Сан-Жоан-де-Деу (Hospital Sant Joan de Déu) в Барселоне, все дети проходят через этапы развития, требующие преодоления определённых трудностей. В большинстве случаев, если уважать индивидуальный темп ребёнка и окружать его заботой, проблемы решаются сами собой. Однако бывает, что дети или подростки не прогрессируют должным образом, и появляются поведение или эмоции, которые причиняют страдания или мешают повседневной жизни.

Бальманья перечисляет «сигналы тревоги», при которых стоит проконсультироваться со специалистом:

  • задержка или нарушение в достижении этапов развития (речь, моторика, введение новых продуктов или текстур);
  • сильные истерики с самоповреждающим поведением;
  • резкие эмоциональные изменения или проблемы, мешающие повседневной жизни и общению;
  • стойкие поведенческие проблемы с вызывающим поведением;
  • ритуализированные действия;
  • утрата уже достигнутых навыков развития;
  • серьёзные нарушения сна;
  • трудности в обучении;
  • пережитые травматические ситуации.

Первым шагом для маленьких детей может стать консультация с педиатром, который оценит, нужна ли психологическая помощь. В случае подростков Бальманья рекомендует напрямую выслушать их беспокойства. Полезно также поговорить со школой, чтобы узнать, как ребёнок ведёт себя вне семьи. Однако, предупреждает психолог, особенно в случае подростков, следует соблюдать осторожность и уважать тот образ, который они хотят поддерживать в школьной среде.

Как говорить с ребёнком о визите к психологу

Бальманья советует обсуждать это естественно, адаптируя сообщение к возрасту и избегая формулировок, которые могут создать впечатление, что с ребёнком «что-то не так». «Нужно постараться, чтобы он воспринял это как возможность», — говорит специалист. Она подчёркивает: обращение к психологу не означает автоматически наличие расстройства. Специалист соберёт информацию из разных источников (родители, школа, сам ребёнок) и определит, является ли проблема временной или требуется более глубокая работа. В последнем случае задача психолога — дать инструменты как ребёнку, так и семье.

Профилактика с раннего возраста

Вне зависимости от острых ситуаций, Бальманья рекомендует с самого раннего детства говорить в семье об эмоциях. Ребёнок должен привыкнуть, что разговоры бывают не только о приятных и весёлых вещах. «Если они проживают это дома, то, скорее всего, когда возникнет необходимость, они лучше её поймут», — отмечает психолог. Она призывает родителей не прятать эмоции и переживания от детей: видя, как взрослые справляются с трудностями, дети учатся управлять собственными.