Издание La Vanguardia опубликовало 5 октября 2026 года развёрнутый сравнительный обзор натуральных ноотропиков — добавок, призванных улучшать память, концентрацию и умственную энергию. Материал, подготовленный редактором раздела «El Comprador» Андреа Васкес, анализирует пять популярных продуктов и адресован студентам в период экзаменов, а также профессионалам с высокой умственной нагрузкой.

В обзоре отмечается, что клинические исследования дают сдержанные оценки эффективности натуральных ноотропиков. Наибольшее число подтверждённых данных — у комбинации кофеина с L-теанином: согласно исследованию 2021 года «The Cognitive-Enhancing Outcomes of Caffeine and L-theanine», эта пара улучшает внимание, время реакции и субъективное чувство бодрости при умеренных дозах. Bacopa monnieri демонстрирует «скромные улучшения памяти и обучения» после нескольких недель приёма, особенно у пожилых людей. В то же время гинкго билоба, по данным метаанализа 2012 года, не показывает убедительного когнитивного усиления у здоровых людей без нарушений.

Пять проанализированных продуктов:

  • ZZEN FOCUS — признан наиболее сбалансированным вариантом для большинства пользователей. Сочетает кофеин, L-теанин, бакопу, гинкго, родиолу, женьшень и витамины группы B. Подходит как для учёбы, так и для работы.
  • Zenement Nootrópico 120 cápsulas — позиционируется как мягкая и устойчивая формула с гинкго, бакопой, L-теанином и L-тирозином в веганских капсулах. Рекомендован для длительного приёма людям, чувствительным к кофеину.
  • HIVITAL Bacopa Monnieri 10000 mg — сделан с акцентом на высокую дозу бакопы (180 капсул, рассчитанных на 6 месяцев). Предназначен для тех, кто нацелен на поддержку памяти в среднесрочной перспективе.
  • ALDOUS Nootrópico Potente Natural — самая стимулирующая формула, включающая гинкго, гриб ежовик гребенчатый (Hericium), кофеин, бакопу, L-тирозин, L-теанин и хуперцию. Рекомендован для интенсивных периодов (экзамены, олимпиады, сдача проектов), но требует осторожности из-за высокого содержания стимуляторов.
  • Nootrópico Natural 60 cápsulas (N2 Natural Nutrition) — компактная формула «всё в одном» с кофеином, гинкго, бакопой, экстрактом зелёного чая, L-тирозином, L-теанином и витаминами B. Универсальный вариант для учёбы и офисной работы.

Автор подчёркивает, что ни один из ноотропиков не заменяет полноценный сон, сбалансированное питание и грамотное планирование времени. Особые предостережения касаются людей с гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, тревожными расстройствами, эпилепсией, а также беременных и принимающих лекарства (антикоагулянты, антидепрессанты, анксиолитики) — им необходима консультация врача перед началом приёма. Также указывается, что при сочетании с кофе или энергетиками нужно суммировать общее потребление кофеина, чтобы избежать нервозности, бессонницы и тахикардии.

Вердикт обзора: для большинства студентов и профессионалов, ищущих баланс между энергией, фокусом и управлением стрессом, оптимальным выбором назван ZZEN FOCUS. Для краткосрочных интенсивных нагрузок рекомендован ALDOUS, для долгосрочной поддержки памяти — HIVITAL, для чувствительных к кофеину — Zenement, а для универсального использования — продукт N2 Natural Nutrition.