Департамент здравоохранения Женералитата Каталонии (Departament de Salut) представил новую руководящую памятку по цифровизации, в которой детально описал, какие проблемы со здоровьем вызывает интенсивное использование экранов у детей и подростков. Документ, опубликованный 22 сентября 2026 года, основан на анализе около 700 рецензированных научных работ из международной литературы.

Как отмечают авторы, последствия чрезмерного контакта с экранами уже перестали быть гипотетической угрозой — они стали реальностью. Вредные эффекты различаются в зависимости от возрастного этапа, но их накопление на протяжении нескольких лет может привести к развитию патологий, часть из которых необратима.

От 0 до 6 лет. Неправильное использование технологий способно вызвать задержку речевого развития, нарушения моторики, близорукость, малоподвижный образ жизни и набор лишнего веса, а также сбой циркадных ритмов и сна. Особенно тревожным последствием, по словам властей, является ослабление связи между родителями и детьми: если взрослые «мало присутствуют» или сами постоянно «подключены к своим экранам», ущерб для самых маленьких может оказаться «непоправимым».

От 7 до 11 лет. В этом возрасте экраны мешают обучению, ухудшают качество сна, способствуют ожирению и повышают риск развития кариеса. Кроме того, у детей появляется эмоциональный дискомфорт, а в цифровой среде они сталкиваются с «тёмными паттернами» — манипулятивными интерфейсами.

От 12 до 18 лет. Подростки сокращают живое общение, заменяя его экранами, страдают от снижения внимания и успеваемости. Растёт эмоциональное неблагополучие, тревожность и депрессивная симптоматика, искажается восприятие собственного тела и самооценка. Усиливается уязвимость перед цифровым насилием и буллингом как в сети, так и за её пределами.

По данным опроса Estudes 2025 года, каталонские школьники 14–18 лет проводят в интернете для досуга в среднем 4,8 часа в будни и 6,7 часа в выходные. Почти каждый четвёртый (23%) демонстрирует признаки возможного компульсивного использования интернета, а треть подростков — признаки проблемного использования соцсетей.

Заместитель генерального директора по вопросам зависимостей Женералитата Льюиза Конехос (Lluïsa Conejos) подчеркнула, что 92,5% учащихся имеют как минимум один профиль в соцсетях, а три из четырёх (75,8%) — три и более. Средний возраст получения первого мобильного телефона в Каталонии составляет 10,8 года. Конехос призвала отложить знакомство детей с соцсетями и мобильными устройствами, поскольку в раннем возрасте они ещё не способны «различать и оценивать» информацию.

Что касается видеоигр, то среди мальчиков их использование почти универсально (97%), среди девочек — 72,8%. Признаки возможного игрового расстройства выявлены у 10,7% мальчиков и 2,2% девочек.

С этого учебного года в Каталонии действует полный запрет на использование мобильных телефонов и «умных» часов в школах и институтах. Конехос также допустила, что избыток экранов в детстве мог повлиять на низкие результаты каталонских школьников в международном тесте PISA. По её словам, «подростки с низкими показателями в этих оценках, вероятно, имеют за плечами детство, в котором обучение не было столь насыщенным, как следовало бы, и в котором экраны тоже играли свою роль».

В департаменте здравоохранения подчеркнули, что до сих пор дискуссия об экранах сосредотачивалась в основном на образовательных рисках, тогда как последствия для физического и психического здоровья детей оставались на втором плане. Новая памятка призвана восполнить этот пробел и стать основой для скоординированной государственной политики, «не продиктованной интересами индустрии».