Барселона, 17 сентября 2026 года. В разделе «Red de Lectores» (Сеть читателей) каталонской газеты La Vanguardia вышла авторская колонка жительницы Барселоны Инес Роман под заголовком «El peligro de estar bien» («Опасность хорошего самочувствия»). В ней автор делится личным наблюдением: когда она чувствует прилив сил, то вместо умеренного использования энергии впадает в «барра-либре жизни» — начинает открывать десятки вкладок в браузере, отвечать на «сорок тысяч сообщений», убирать, разбирать дела и поддаваться бесконечной логике «раз уж я в тонусе». Результатом становится не просто усталость, а полное истощение и последующий эмоциональный спад.
«Я смешиваю хорошее самочувствие с безлимитным доступом к жизни, — пишет Роман. — И я говорю себе: неужели обязательно опустошить себя до дна, чтобы почувствовать, что день прожит не зря?» Особенно остро, по её словам, это проявляется по вечерам: вместо того чтобы вовремя лечь спать, внутренний голос — «моя трещотка» — убеждает её продолжать, напоминая, что «уже не тот возраст, чтобы упускать моменты энергии». Автор признаёт, что долгое время не замечала разницы между тем, чтобы быть сильной, и тем, чтобы просто чувствовать себя сильной — последнее она сравнивает с выбросом адреналина.
Ключевой вывод колонки: «Мне не нужно заканчивать день пустой, чтобы чувствовать, что я его использовала. Возможно, использовать день — это ещё и лечь спать, даже если осталась искра, оставить что-то незаконченным и, главное, оставить себе немного жизни на завтра». Роман отмечает, что осознание проблемы не означает её мгновенного решения — на следующий же день она снова «повторила тот же сценарий», но теперь хотя бы замечает «опасный блеск» в тот момент, когда снова начинает считать себя непобедимой. Эссе завершается на оптимистичной ноте: «В этот раз я не сделала всё идеально, и это нормально — что-то уже начало меняться».