Известная испанская журналистка Анна Бош (Anna Bosch), 63 года, только что вышла на пенсию после почти 40 лет работы в Televisión Española, где занимала должности корреспондента в Москве, Вашингтоне и Лондоне. В третьем выпуске видеоподкаста Longevity издания La Vanguardia она откровенно рассказала о тяжёлой депрессии, которую пережила в возрасте от 50 до 60 лет, и о том, как терапия и поддержка близких помогли ей выжить.

«С 50 до 60 лет у меня были действительно серьёзные проблемы, в том числе депрессия, в ходе которой я дошла до желания умереть, — признаётся Бош. — Психиатр задаёт типичный вопрос: "Вы думали о самоубийстве?" Я ответила: "Да, но у меня не хватило смелости". Есть кое-что хуже смерти — не иметь желания жить. Я доходила до этой точки».

По словам журналистки, депрессию спровоцировало сразу несколько факторов. «Когда мне исполнилось 50 лет, я впервые в жизни столкнулась с моббингом на работе. Руководство решило, что не хочет знать ни меня, ни мою работу. Меня отстранили, оставили только с базовым окладом и привлекали лишь на время отпусков коллег», — рассказала она.

К этому добавились сложные симптомы менопаузы и последствия пандемии. В первый день локдауна в Испании, 14 марта 2020 года, её муж, журналист Кармело Мачин (Carmelo Machín), почувствовал себя плохо и оказался на грани смерти. «Врач три разных вечера говорил мне: "Мы не знаем, будет ли он жив завтра"», — вспоминает Бош. К счастью, муж выжил, хотя последствия остались.

Бош признаётся, что долго не решалась обратиться к психологу из-за внутреннего табу. «Если бы я сломала ногу, я бы пошла к травматологу, но я не могла признать, что у меня сломано что-то в ментальном здоровье», — говорит она. Решающую роль сыграли подруги. «Моя лучшая подруга, которая мне как сестра, сказала: "Не смей больше приходить ко мне плакать. В понедельник идёшь к врачу, берёшь больничный и просишь помощи — или больше ко мне не приходи". Другая подруга записала меня на приём. У меня есть три подруги, которые спасли мне жизнь».

Терапия, по её словам, полностью изменила её систему ценностей и приоритетов. «Внезапно ты говоришь себе: "Я что, променяю здоровье на работу? Да ни за что!" — отмечает журналистка. — Но ничего этого не было бы возможно, если бы я не пошла на терапию и если бы мне не повезло с прекрасным психотерапевтом».

Сейчас, выйдя на пенсию, Бош хочет наслаждаться жизнью: проводить время с родителями, семьёй и друзьями, гулять у моря, ходить в театр в любой день недели. «Мало что приносит мне столько радости, как забрать маму, пойти с ней в театр, перекусить, выпить бокальчик кавы и вернуться домой довольной», — делится она. При этом журналистка продолжает участвовать в конференциях, давать интервью и оставаться активной, признаваясь, что боится превратиться в «одного из тех пенсионеров, которые, поймав кого-то знакомого, начинают бесконечно рассказывать одно и то же».