Установка тренажёров в парках и на площадях становится всё более распространённой практикой: жителям предлагают бесплатно качать мышцы на свежем воздухе. Однако, по мнению специалиста в области физической активности и спорта Пабло Хорхе Маркоса-Пардо, наличие оборудования ещё не означает, что на нём можно полноценно тренироваться.

В статье, опубликованной в La Vanguardia 11 сентября 2026 года, исследователь из Университета Альмерии отмечает ключевую проблему: сопротивление на большинстве традиционных уличных тренажёров зависит исключительно от веса тела и практически не поддаётся регулировке. «Человек 25 лет, другой — 50, третий — 75 — все могут пользоваться одним и тем же пространством, но им нужна разная нагрузка», — поясняет Маркос-Пардо.

Учёный ссылается на данные электромиографии (измерение электрической активности мышц), которые показали: модели с ограниченной регулировкой нагрузки генерируют значительно меньшую мышечную активацию, тогда как регулируемое сопротивление позволяет приблизиться к эффекту от занятий на conventionalных тренажёрах в зале. В рандомизированном исследовании с участием 149 взрослых людей среднего и пожилого возраста две тренировки в неделю на уличном оборудовании в течение восьми недель привели к улучшению силы, физических функций и некоторых показателей состава тела.

Тем не менее, даже качественные тренажёры не гарантируют, что горожане станут ими пользоваться. По данным одного из наблюдений (более 100 часов), лишь 2,7 % взрослых посетителей парка вообще подходили к оборудованию. Среди барьеров — незнание, как пользоваться тренажёрами, ощущение, что они «не подходят», и отсутствие инструкций или программ.

Маркос-Пардо призывает пересмотреть подход к закупкам за бюджетный счёт: «Публичные деньги, направленные на укрепление здоровья, должны покупать не просто аппараты, а реальные возможности для тренировки». Он настаивает на том, что к проектированию таких зон необходимо привлекать урбанистов, архитекторов, муниципальных чиновников, производителей и университетские исследовательские группы в области физической активности. «Недостаточно спроектировать пространство — нужно спроектировать тренировку, которую это пространство позволит проводить», — резюмирует эксперт.

По его мнению, будущее — не в увеличении числа уличных тренажёров, а в установке более качественных машин с регулируемой нагрузкой, размещённых в удобных местах и дополненных профессиональными программами занятий.