Нейробиолог Стивен Порджес (Stephen Porges), создатель поливагальной теории, дал интервью газете La Vanguardia в преддверии Международной встречи Поливагального института, которая пройдёт с 22 по 24 сентября 2026 года в Сиджесе (Барселона). Учёному 81 год, он родился в Нью-Джерси в семье педагогов, имеет двоих детей и двоих внуков.

В беседе с журналистом Lluís Amiguet Порджес объяснил ключевую идею своей теории: тело человека принимает решение о том, в каком состоянии находиться, ещё до того, как мозг успевает обработать информацию рационально. По его словам, у человека есть не один, а три вагальных (блуждающих) нервных комплекса, сформировавшихся в ходе эволюции: вентральный вагальный (регулирует эмоции и социальные связи), симпатический (отвечает за реакцию «бей или беги») и дорсальный вагальный (вызывает оцепенение и коллапс при восприятии неизбежной угрозы).

Порджес ввёл понятие «нейроцепция» — способность тела оценивать сигналы опасности или безопасности до того, как сознание включится в процесс. «Безопасность — это не отсутствие угрозы, а активное присутствие сигналов связи, — пояснил учёный. — Лицо, дружеский голос... Одна и та же фраза, сказанная добрым или враждебным тоном, может либо напугать, либо успокоить».

Нейробиолог отметил, что многие хронические состояния — боль, фибромиалгия, экзема, мигрень, а также посттравматические реакции — могут быть следствием того, что тело продолжает «верить», будто подвергается атаке, даже когда реальной угрозы уже нет. «Пациенты не симулируют, — подчеркнул Порджес. — Симптомы реальны».

По его словам, бороться с тревогой с помощью рациональных аргументов («успокойся») обычно бесполезно: это попытка воздействия «сверху вниз» на проблему, которая возникает «снизу вверх». Вместо этого он рекомендует отправлять телу сигналы безопасности — спокойный голос, тёплый зрительный контакт, медленное дыхание, присутствие близкого человека.

Международная встреча Поливагального института в Сиджесе пройдёт под темой «Навигация в конфликте с устойчивой нервной системой». Помимо Порджеса, среди участников — Деб Дана, Фрэнк Андерсон, Верена Кёниг и другие специалисты по травме и резильентности.