Актриса Зои Бонафонте (Zoe Bonafonte, 2004 г. р., Барселона), известная по фильму «El 47» (2024) и только что вышедшей картине «A fuego» (2026), где она исполнила главную роль, рассказала о своей любви к литературе по ментальному здоровью и порекомендовала книгу, которая помогла ей лично. Речь идёт об издании «No soy yo» (в переводе с испанского — «Это не я») психиатра и доктора медицины Анабель Гонсалес (Anabel González).
«Я считаю, что в моей профессии забота о ментальном здоровье очень важна, потому что если я сама не в порядке, я не смогу играть персонажей, которые находятся в порядке», — объяснила Бонафонте. По её словам, книга Гонсалес представляет собой пособие по самопомощи, посвящённое диссоциации эмоций и тому, как люди живут «на автомате». «Эта книга мне очень помогла», — добавила актриса.
Издание, впервые опубликованное самой Гонсалес в 2017 году, носит полное название «No soy yo. Entendiendo el trauma complejo, el apego y la disociación: una guía para pacientes y profesionales» («Это не я. Понимание комплексной травмы, привязанности и диссоциации: руководство для пациентов и специалистов»). Психотерапевт перенесла на страницы книги свой опыт работы с пациентами и предлагает способы преодоления посттравматических паттернов. По словам Бонафонте, эта работа «адресована каждому, кто недавно пережил какие-либо перемены».
Гонсалес, специализирующаяся на методе EMDR (терапия, направленная на проработку травм через визуальную, звуковую и тактильную стимуляцию), ранее в интервью изданию ARA отмечала, что «страх быть покинутым отравляет отношения» и что «чувство утраты — это самое сложное, что можно идентифицировать».
Бонафонте призвала читателей больше интересоваться литературой о душевном здоровье: «Чтение очень важно для нашего благополучия. Именно поэтому мы должны гораздо чаще обращаться к книгам о ментальном здоровье», — заключила актриса.