Доктор Франсиско Хосе Тарасона Сантабальбина (Francisco José Tarazona Santabalbina), гериатр и президент Испанского общества гериатрии и геронтологии, предупредил о серьёзных последствиях так называемого «постпа́дного синдрома» (síndrome postcaída) — психологического состояния, развивающегося у пожилых людей после перенесённого падения. В интервью La Vanguardia, опубликованном 24 августа 2026 года, специалист объяснил, что чрезмерный страх повторного падения способен запустить порочный круг, ведущий к ухудшению физического и ментального здоровья.
По словам Тарасоны, падение оставляет не только физическую травму, но и эмоциональный след. «Когда страх укореняется, человек начинает ходить более скованно, сокращает физическую активность и теряет мышечную силу. В результате равновесие ухудшается, а риск новых падений возрастает», — отметил он. Этот замкнутый круг может привести к потере автономии, социальной изоляции и зависимости от окружающих.
Доктор подчеркнул, что постпа́дный синдром развивается не у всех: большинство пожилых людей восстанавливаются полностью. В группе риска — те, кто уже имеет хрупкое здоровье, проблемы с равновесием, когнитивные нарушения или недостаточную социальную поддержку. Особенно травматичным считается случай, когда человек долго остаётся лежать на земле без помощи. По данным научных публикаций, женщины чаще мужчин испытывают страх повторного падения, однако синдром может поражать представителей обоих полов.
Снижение физической активности, вызванное страхом, усугубляет течение хронических заболеваний — сердечно-сосудистых патологий, диабета, респираторных болезней, артроза и сердечной недостаточности. К психологическим последствиям Тарасона отнёс потерю уверенности в себе, тревожность и депрессивные симптомы.
Главный совет врача — действовать на ранних стадиях: оценить причины падения, скорректировать факторы риска и как можно скорее вернуться к безопасной мобильности. «Программы адаптированных физических упражнений, особенно направленных на силу, равновесие и походку, доказали свою высокую эффективность», — подчеркнул гериатр.
Особую роль Тарасона отвёл близким: по его словам, одна из самых частых ошибок — гиперопека. «Ограничивать активность пожилого человека или постоянно транслировать messages об опасности — значит лишь укреплять его страх и чувство беспомощности», — предупредил он. Вместо этого семья должна предлагать эмоциональную поддержку, поощрять самостоятельность и помогать сохранять социальную активность. «Уверенность не восстанавливается за один день, но при поддержке, тренировках и позитивном настрое большинство людей способны вернуться к полноценной и автономной жизни», — резюмировал президент Испанского общества гериатрии и геронтологии.