Журналисты Diari ARA совместно с Центром туризма Каталонии (Centre Excursionista de Catalunya, CEC) подготовили подборку из 15 пеших маршрутов по самым тенистым уголкам каталонской природы, где летняя жара отступает благодаря многовековым лесам и горным рекам. Материал опубликован 3 августа 2026 года.

Как пояснил технический директор CEC Марсель Бланес, ключевой критерий при выборе летнего маршрута — наличие густой тени, которую лучше всего обеспечивают широколиственные леса, в частности буковые и пихтовые рощи. «Рекомендуется прокладывать маршруты по северным склонам или тенистым ущельям (обакам), где в дневные часы значительно меньше прямого солнечного излучения», — отметил Бланес.

По данным Агентства по охране окружающей среды США (EPA), под густой лесной кроной температура может быть на 6–8 градусов ниже, чем на открытом пространстве. Это объясняется эффектом эвапотранспирации: листья выделяют водяной пар, отбирая тепло у воздуха и создавая прохладный микроклимат. Согласно данным Лесной службы США (USDA), наличие крупных деревьев рядом со зданием способно снизить потребность в искусственном кондиционировании до 30%.

В число рекомендованных маршрутов вошли:

— Эра Артига-де-Лин и Уэльс-дель-Жоэу (Валь-д'Аран) — прогулка вдоль истока реки Жоэу у подножия Ането, где вода бьёт прямо из недр горы. — Боск-де-ла-Мата-де-Валенсия (Пальярс-Субира) — крупнейший непрерывный пихтовый лес Пиренейского полуострова с густой тенью и влажным мшистым покровом. — Фажеда-д'ен-Жорда (Гарроча) — знаменитый буковый лес на застывшем лавовом потоке вулкана Кроскат, где кроны образуют почти непроницаемый полог. — Ками-дель-Риу-Бона (Альт-Уржель) — равнинный маршрут вдоль реки под пологом прибрежного леса, подходящий для всех возрастов. — Горг-дель-Моли-дельс-Муррис (Гарроча) — лёгкая прогулка вдоль ручья Когольс под плотным речным лесом, завершающаяся у прозрачного омута. — Фажеда-дель-Ретауле (Монтсия) — одна из самых южных буковых рощ Европы, расположенная в тенистом ущелье массива Эльс-Портс.

Специалисты CEC также напоминают о правилах безопасности при летних походах: выходить на маршрут лучше до 11 утра, брать с собой достаточный запас воды (родники могут пересыхать), носить техническую дышащую одежду светлых тонов, обязательно использовать головной убор и солнцезащитный крем, а также следить за прогнозом погоды и уровнем пожарной опасности. Купание в высокогорных озёрах запрещено; в разрешённых местах следует заходить в воду без солнцезащитного крема, чтобы не загрязнять водоёмы.