Жаркое лето в Барселоне диктует свои правила гардероба, особенно когда речь идёт о детях. Купальник становится «униформой» на целый день, а на ногах у малышей чаще всего появляются шлёпанцы (xancletes) и Crocs. Однако, как предупреждает детский подолог Neus Moyà, такая обувь не всегда полезна для здоровья, если использовать её без ограничений.

Шлёпанцы, по словам специалиста, допустимы в бассейне и на пляже — они защищают от прямого контакта с общественными душевыми, где часто обитают грибки и бактерии. Проблемы начинаются, когда ребёнок ходит в них весь день: гуляет, ест мороженое, играет. Moyà объясняет, что пальцы ног при этом рефлекторно поджимаются, чтобы удержать обувь, — это может привести к так называемой молоткообразной деформации пальцев. Кроме того, нога легко соскальзывает с шлёпанца, что повышает риск ссадин и растяжений.

Что касается Crocs, они мягкие и удобные, что в целом соответствует требованиям к детской обуви. Однако подошва таких сандалий имеет перепад высоты: около двух сантиметров на пятке и один — в передней части. Это, по словам подолога, мешает нервным окончаниям стопы получать естественные стимулы от поверхности. Moyà отмечает, что стопа ребёнка должна чувствовать землю, но при этом быть защищённой от внешних факторов. Идеальная обувь для детей должна иметь широкий носок, быть гибкой и легко сгибаться. Отсутствие заднего фиксатора, как у Crocs, тоже создаёт неудобство: маленькие дети легко снимают их, что мешает нормальной ходьбе.

Для прогулок в горах Moyà рекомендует обувь с фиксацией пятки и носки не слишком короткие, чтобы избежать травм ахиллова сухожилия. Сейчас существуют специальные носки с удлинением сзади, которые защищают эту зону, не перегревая ногу. Носок обуви должен быть достаточно широким, чтобы не допустить появления чёрных ногтей — Moyà подчёркивает, что эту проблему часто ошибочно списывают на нагрузку, тогда как на самом деле виной всему узкая колодка.

На пляже для длительных прогулок по песку подолог советует использовать аквашузы или кранкерсы (cranqueres): они плотно сидят на ноге, быстро сохнут и не боятся воды.

Хорошая новость для родителей: ходить босиком дома полезно. До 10 месяцев чувствительность стоп у детей вдвое выше, чем у ладоней, и контакт с разными текстурами пола стимулирует работу мозга и мышц, развивая равновесие и координацию.

И последнее: высокая цена — не гарантия качества. Как отмечает Moyà, существуют зимние ботинки за 300 евро, которые слишком узки, и недорогие модели barefoot, которые полностью отвечают анатомическим потребностям детской стопы. Главное — форма и функциональность, а не стоимость.