23 июля 2026 года каталонское издание La Vanguardia опубликовало развёрнутую сравнительную статью, посвящённую пробиотикам, которые представлены на рынке в 2026 году. Материал, подготовленный редактором раздела покупок Андреа Васкес при участии эксперта по красоте и здоровью, журналистки Майки Х. де Араноа, призван помочь читателям ориентироваться в многообразии формул, дозировок и форматов — от мощных капсул до жевательных мармеладок.

В обзоре отмечается, что выбор пробиотика зависит от конкретной задачи: одни средства нацелены на общее пищеварение, другие — на поддержку иммунитета или восстановление микрофлоры после курса антибиотиков. Среди ключевых критериев авторы выделяют количество штаммов и колониеобразующих единиц (UFC), наличие пребиотиков (инулин, FOS), тип капсул (стандартные или с энтеросолюбильным покрытием), а также дополнительные компоненты — цинк, витамин D и витамины группы B.

В пятёрку лучших, по версии La Vanguardia, вошли:

  • WeightWorld 20 штаммов (60 млрд UFC) — веганский пробиотик с инулином и FOS для общего поддержания пищеварения, без цинка и витаминов.
  • Zenement Proactiflora 20 штаммов (40 млрд UFC) — сбалансированная формула «всё в одном» для ежедневного приёма, с инулином и цинком для поддержки иммунитета.
  • Natural Elements Flora‑21 (21 штамм, 10 млрд UFC) — мягкая формула с энтеросолюбильным покрытием для чувствительного желудка, в упаковке на 180 капсул.
  • ALDOUS пробиотики в мармеладках — 120 жевательных конфет со вкусом ежевики, содержащих бифидобактерии, лактобациллы и витамины C, B3, B5, B6; ориентированы на лёгкую поддержку и удобство приёма.
  • Nutralie Biprotics 30 штаммов Complex (132 млрд UFC) — наиболее интенсивный вариант для серьёзных нарушений микрофлоры, с 30 штаммами, инулином, цинком и витамином D.

Как подчёркивают авторы, более высокое количество штаммов и UFC не всегда означает лучшее решение: для повседневного применения достаточно 20–21 штамма, тогда как интенсивные формулы с 30 штаммами и более 100 млрд UFC оправданы при значительном дисбалансе микрофлоры. Также в материале указано, что для заметного эффекта пробиотики рекомендуется принимать непрерывно не менее 4–8 недель, а в начале курса возможно временное усиление газообразования — это нормальная реакция адаптации.

При выборе средства эксперты советуют учитывать формат (капсулы с энтеросолюбильным покрытием обеспечивают лучшую сохранность бактерий, мармеладки — удобство), наличие пребиотиков и персональную переносимость. Перед началом приёма, особенно в сочетании с антибиотиками, рекомендуется проконсультироваться с врачом.